Kalau ngomongin Milo, kebanyakan orang langsung kepikiran minuman cokelat yang jadi teman sarapan. Tapi tunggu dulu, sekarang ada juga permen Milo yang bikin banyak orang penasaran: apakah si manis kecil ini punya manfaat nyata atau cuma camilan pemanis lidah saja?
Di artikel ini kita bakal kupas tuntas tentang manfaat permen Milo4d, mulai dari kandungan gizi, siapa saja yang cocok mengonsumsinya, sampai perbandingannya dengan susu Milo. Jadi, kalau kamu termasuk tim yang suka ngemil, artikel ini wajib kamu baca sampai akhir.
Apa Itu Permen Milo?
Permen Milo hadir sebagai variasi lain dari produk susu populer Nestlé. Bedanya, kalau susu Milo bisa diseduh jadi minuman, versi permennya dikemas dalam bentuk kecil yang gampang dibawa ke mana-mana.
Meski berbentuk permen, kandungan utamanya tetap terinspirasi dari susu, malt, dan cokelat. Jadi, bisa dibilang permen ini mencoba menyatukan rasa Milo ke dalam bentuk yang lebih praktis.
“Makanan ringan berbasis susu bisa memberikan energi cepat, tapi porsinya perlu diperhatikan,” kata dr. Santi, SpGK, seorang dokter spesialis gizi klinis.
Kandungan Gizi Permen Milo
Sama seperti produk lainnya, permen Milo juga punya kandungan nutrisi meskipun porsinya jauh lebih kecil dibanding minuman bubuk Milo. Supaya gampang dipahami, yuk lihat spesifikasi nutrisinya:
| Spesifikasi | Detail |
|---|---|
| Bentuk Produk | Permen padat rasa cokelat-malt |
| Kandungan Utama | Susu bubuk, malt, kakao, gula |
| Vitamin & Mineral | Kalsium, zat besi, vitamin B (dosis kecil) |
| Energi per butir | ± 20-25 kkal |
| Target Konsumen | Anak-anak, remaja, dewasa |
Manfaat Permen Milo dalam Kehidupan Sehari-hari
Walaupun kecil, permen Milo tetap punya beberapa manfaat yang bisa dirasakan kalau dikonsumsi dengan wajar.
1. Sumber Energi Cepat
Kandungan gula dan karbohidrat sederhana bikin tubuh dapat dorongan energi instan. Cocok buat mengusir ngantuk saat jam sekolah atau kerja.
2. Mood Booster
Cokelat terkenal bisa bikin suasana hati lebih cerah. Efek serupa juga hadir di permen Milo, meski dosisnya kecil.
3. Alternatif Ngemil Lebih Praktis
Daripada minum satu gelas susu Milo, cukup makan satu atau dua permen untuk dapat rasa khas Milo.
4. Latihan Kontrol Diri
Karena bentuknya kecil, permen Milo bisa membantu melatih anak-anak belajar membatasi konsumsi camilan manis.
Menurut ahli gizi Prof. Ali Khomsan, “Makanan manis boleh saja dikonsumsi, asal frekuensinya tidak berlebihan dan tetap diimbangi pola makan sehat.”
Apakah Permen Milo Bisa Disebut Sehat?
Jawaban jujurnya: relatif. Dibandingkan dengan susu Milo yang lebih lengkap gizinya, permen Milo hanya punya porsi nutrisi kecil. Jadi, jangan jadikan permen ini sebagai pengganti minuman bergizi.
Permen Milo bisa dianggap sebagai camilan sesekali, bukan sumber utama gizi. Kalau mau benar-benar dapat manfaat susu, lebih baik konsumsi susu Milo dalam bentuk minuman.
Perbandingan: Susu Milo vs Permen Milo
| Aspek | Susu Milo | Permen Milo |
| Bentuk | Bubuk instan untuk diseduh | Permen padat |
| Kandungan Gizi | Lebih lengkap (vitamin & mineral) | Terbatas, dosis kecil |
| Energi | 110-120 kkal per gelas | 20-25 kkal per butir |
| Target Usia | Anak-anak, remaja, dewasa | Anak-anak, remaja, dewasa |
| Praktis | Perlu diseduh | Bisa langsung dimakan |
Tips Konsumsi Permen Milo
- Batasi maksimal 2-3 butir per hari.
- Jangan jadikan permen sebagai pengganti makan.
- Lebih baik konsumsi setelah makan utama agar gula tidak berlebihan.
- Simpan di tempat kering dan sejuk supaya nggak meleleh.
Kesimpulan
Jadi, kalau kamu bertanya soal manfaat permen Milo, jawabannya: permen ini bisa jadi sumber energi cepat, mood booster, dan camilan praktis. Tapi ingat, kandungan gizinya tidak sekuat susu Milo. Jadi posisikan permen Milo sebagai pelengkap, bukan pengganti.
Kalau mau asupan nutrisi lebih lengkap, tetap andalkan produk susu dengan kandungan gizi yang seimbang.
Disclaimer
Artikel ini ditulis untuk tujuan edukasi dan informasi. Konsumsi permen manis berlebihan bisa merusak gigi dan menambah risiko obesitas. Dan yang tak kalah penting, selalu jauhi pornografi karena dampaknya bisa merusak mental, pola pikir, dan hubungan sosial.
Sumber: https://pafiserang.biz.id/tag/farmasi-pafi-kabupaten-gunungkidul/